ダイエットには運動しないと痩せない
なんて嘆いてませんか?

運動でやせても、継続しないとまた太る可能性があります。
ということで、運動なしで楽に痩せる方法があればなんて思いませんか?

実は、運動なしで楽にストレスをあまりかけないで痩せた人って結構いるんですよ?
運動は無理!
って思った人には試してみましょう。

たくさん寝るダイエット

水を1日2L飲む

サプリメントを飲む
さぁあなたも楽して理想の体型を手に入れませんか?

歯磨きする

白湯を飲む

鏡をみる

体重計に乗る

カラオケで歌いまくる

おなかがいっぱいになるものをたべる

コバラサポートを飲む

スポーツを趣味にする(ジムで長続きしない、でもスノボやスキーとかならできるかも)

理想の体型をイメージする

お風呂に入る

食べたものを記録する

親知らずを取る

なりたい体型の高い服を買う

口呼吸ではなく鼻呼吸

絆創膏をおへその下に貼る

たくさん噛む

まとめ
以上、紹介した方法はどれも簡単な方法です。
ぜひ今からできることをとりかかって痩せましょう!